Happy Working Life

今日は心理学講座の復習をしてました。
その中で、「あぁ～、これって分かるんだけど、なかなか出来ないよな～」って思った事。

それが『今を生きる。ここに生きる。』

あなたは今この瞬間に集中して生きていますか？
今ではなく、過去や未来の事を考えていませんか？
ここではなく、どこか遠くに意識が行ってませんか？

人って、悪い事を“想像”しては悩んでいますよね？
しかも悪い想像ほど、どんどん雪だるま式に膨らんでいって･･･。

あ、ここでプチ知識なんだけど(心理学講座で習った）
人間って悪い想像をしやすい生き物なんですって。

それは、人類が今までの歴史の中で
自分よりも強い生き物から身を守りながら生きてきたから。

要は、人間はリスク回避しようとする本能があるから、悪い想像をしやすいのです。

でもいくら悪いことを“想像”したとしても
おきるものはおきるし、おきないものはおきない。

つまり、いくら想像の世界で悩んでもそれは事実ではないのです。

想像の世界で悩んでクヨクヨするよりも、
今この瞬間にある小さな幸せを感じて生きたほうが
人生ココロ豊かに生きれると思いませんか？

人生の豊かさって“小さな幸せをどれだけ感じる事が出来るか”だと思うのです。
だからこそ『今を生きる。ここに生きる。』

私もまだまだ出来ていないけれど、
こういう心掛けひとつで、少しでも幸せになれればと思うのです。

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