このサイトは企業カウンセラーが送るＥＡＰ(従業員支援)に役立つ情報発信ブログです。お客様の声に応えて中小企業のメンタルヘルス対策、人材教育、人材マネジメントに役立つ情報を発信しています。当ブログを運営するドリームサポートの公式サイトはこちらをご覧ください。
« 謝罪の１０大ミスとは？（後編） | メイン | やっぱり思考は現実化する！？ »
2006年04月11日
真の動機付けを知る[ちょっといいメンタルな話]
こんばんは、山口恵里です。
今日はNEWパソコンで初仕事♪
まだちょっと慣れていない面もあるけど、とっても使い勝手がよく
て快適でした。
さてさて、今回は『真の動機付けを知るためのワーク』を皆様にご
紹介したいと思います。これは、以前どこかで小耳に挟んで「なか
なか面白い！」と気に入ったものです（笑）
皆様は目標を設定し、その達成に向けて計画を練ったりしたことあ
りますよね？
私も常に目標を設定し、その達成のためのプランを作り、
日々そのプランを実行することによって自らを管理しています。
いわゆるセルフマネジメントってやつです。
では、なぜ自分はその目標を設定するのか？
自分がその目標を持つ『真の動機付け』を振り返ったことってあり
ますか？
人が「ああなりたい、こうしたい。。。」と欲望を持つ背景には、
必ず『真の動機付け』が潜んでいるのです。
そして、自分の『真の動機付け』に気づくことによって、
「私が望んでいる本質ってこうなんだ！」と新鮮な発見をすること
ができるのです。
では、早速ワークを始めましょう。
１．まずは1枚の紙に2本の縦線を引いて、3つの欄を作ってくださ
い。（縦3等分に線を引きましょう）
２．1番左の欄に『あなたがこの1年で達成したい目標を5つ』書い
てください。
３．次は中央の欄に、先ほど書いた目標の横に『なぜ、その目標を
達成したいのか』を書いてください。
４．最後は右端の欄に『その目標を達成したら、どんな気持ちにな
るか』を書きましょう。
例えば「マイホームがほしい」という目標を立てている人なら
「なぜマイホーム購入を達成したいのか」を考えてほしいのです。
そして「マイホームを買うことで、そろそろ自分の城を持ちたいか
ら」という答えであったとしたら、次に「どんな気持ちを味わいた
くて自分の城を持ちたいのか」を考えてほしいのです。
例えば「安心感がほしいから」という答えかもしれない。
そしたら、あなたの真の動機付けは「安心感」なのです。
「マイホームがほしい」という欲求は、「安心感を手に入れたい」
という欲求を達成するための手段なのです。
そう、このケースで言うならば「安心感を手に入れたい」が、あな
たの"欲求の本質”なのです。
そして面白いことに、5つの目標に潜んでいる欲求の本質は実は
結構似かよっていたりします。
ちなみに私の場合は「安心感」が欲求の本質であることが多かった
です。（苦笑）
さて、いかがでしょう？
あなたも一度、このワークを通して“己”を振り返ってみてくださ
いね。
きっと、新たな発見がありますよ(^.^)
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
あなたの応援に心から感謝します。
最後にひとつだけお願い･･･今日も応援の1クリックよろしくお願いします！ ⇒ 
皆様に週2回は情報提供できるよう頑張りますo(^.^)o
次回の更新は4月14日（金）の予定です。
今回も記事を読みに来てくださった皆様に感謝！
投稿者 ドリームサポート山口 : 2006年04月11日 00:00
コメント
エリィさん、こんばんは。
私の目標は60歳になってからでも良いので、リタイアもしくはセミリタイアです。
なぜかを考えると、老後の安定。
つまり安心感にあるような気がします。
目標や目的は非常に大切に思います。
なぜなら、それがなければ日々のほほんと生きるだけだから・・・
それで良いのなら無理強いはしたくないのですが、それはイヤだと思うのなら、ぜひエリィさんの手法で目標を設定していただきたいですね。
今日も感謝のポチ！
投稿者 たか君の“毎日ga全力疾走∞!!” : 2006年04月10日 23:55
たか君さん、こんばんはー！
コメントありがとうございます☆ミ
>>目標や目的は非常に大切に思います。
なぜなら、それがなければ日々のほほんと生きるだけだから・・・
うん、うん。そうですね。
私も人生を精一杯生きたいから目標管理するのです。
ですから、たか君さんの、そういう姿勢にとても共感しますね(^_^.)
投稿者 エリィ : 2006年04月12日 23:27
読みながら、頭の中でザーッと考えてた内容と、
実際書き出した内容とが違った(^_^.)
書き出してみると、いろんな空想が始まって、とまらなくなっちゃった♪
最初は、欲求の本質が「人に喜んでもらいたい」だったんだー。
あまりにもキレイゴト過ぎると思って、探ってみると、
「人に必要とされたい」
→
「愛されたい」
という欲求にたどり着いた！
私、みんなに愛されるためなら、とにかく頑張るみたい♪
頑張ろう！！！
投稿者 ツイテル。 : 2006年04月14日 15:18
ツイテル。さん、コメントありがとう！(^.^)
『皆から愛されたいから頑張る』
うんうん、わかるわかる！！
「人に喜んでもらいたい」
「人の為に頑張りたい」
でもそれは自分のためでもあるんだよね。
その気持ち、とってもよくわかるよ(^_-)-☆
投稿者 エリィ : 2006年04月14日 23:11