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2008年08月31日
認知行動療法講座行ってきました[徒然なるままに･･･]
こんばんは、企業カウンセラーの山口恵里です。
この週末は認知行動療法（CBT)について学んできました。
勉強になることばかりでしたが、特に行動療法はとても現実的な考え方に基づいた療法ですね。
行動を変容することによって、そこから新たな気付きを得る。
人は経験から気付くことが多いからです。
少しでもクライアントが楽になるように、具体的な治療をする。
今、ここで生きていく上で困難となる苦しみを緩和すること、
現実的に表面化している問題を扱うこと、それが行動療法の良さだと思います。
もう少し具体的に勉強したいですね。
私自身、合理主義的な面があるからでしょうか？とても自分に合うと思いました(^.^)
投稿者 ドリームサポート山口 : 2008年08月31日 22:19